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凌云未成年人暑期系列活动十二

作者：佚名文章来源：凌云街道点击数：更新时间：2011-8-22

做情绪主人 塑阳光心态

——凌云社区举办青少年团体心理辅导活动

为丰富青少年暑期生活，培养青少年良好的个性和心理素质，提高青少年认识自我、承受挫折、调解情绪的能力。8月18日，凌云社区（街道）妇联、妇儿工委邀请凌云惠民心理咨询工作室国家二级心理咨询师李惠敏老师为辖区近50名青少年举办了“做情绪主人，塑阳光心态”团体心理健康辅导活动。

作为一种新型的心理辅导模式，团体心理辅导是通过团体内的游戏、聊天等互动活动，有效调动参与者的积极性，使参与者敞开心扉，进行积极的人际互动。本次活动通过四个团体心理辅导游戏：“认识你真好”使原本陌生的成员相互认识，建立合作关系：“认识我真好”则通过让成员填写《心情晴雨表》及对情绪的讨论，使青少年学习体会和识别自己的情绪，加强成员对认知、情绪、行为相互关系的了解，学着去面对、调适自己的心理；“烦来烦去”则通过“烦恼、情绪、金点子”三个小组游戏帮助成员感受支持的力量，使参与者体会到被他人肯定和肯定他人的快乐，有助于树立阳光的心态；“开心再见”则让参与者填写《课程反馈表》有助于总结课程的成果和不足，同时向小组成员击掌祝福送出自己的快乐和微笑。